Skin Care Guide
シミ・そばかすのお悩みへ、
丁寧なケアを。
長年積み重ねてきた肌のことだから、
焦らず、正しく向き合いたい。
50代・60代のシミ・そばかすについて、
原因の整理からケアの選び方まで解説します。
Introduction
50代・60代の肌に向き合う
「以前より気になるようになった」——シミやそばかすについて、そう感じている方は少なくありません。加齢とともに肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）のペースは緩やかになり、長年蓄積してきた紫外線の影響もあいまって、色むらが目立ちやすくなることがあります。
化粧品は、肌を「治す」ものではありません。しかし、毎日のスキンケアによって「うるおいを与える」「肌表面をなめらかに整える」「乾燥を防ぎ肌のコンディションを保つ」ことは可能です。肌の状態を整えながら、メイクアップ効果で明るく見せることもできます。
Background
シミ・そばかすが気になりやすい、その背景
01
紫外線の影響
長年の紫外線によるダメージは、肌の中に少しずつ積み重なっていきます。日々の紫外線対策が、これ以上の変化を防ぐうえで大切とされています。
02
ターンオーバーの変化
肌の生まれ変わりのサイクルは、年齢を重ねるにつれて緩やかになるといわれています。メラニン色素が排出されにくくなり、色むらが残りやすくなることがあります。
03
乾燥による見えかた
肌の乾燥が進むと、肌表面がざらつき、色むらやシミがより目立ちやすく見えることがあります。うるおいを保つケアが、肌のトーンを整えるうえでも大切です。
04
ホルモンバランスの変化
50代前後のホルモンバランスの変化は、肌のコンディションにも影響するといわれています。肝斑（かんぱん）など、ホルモンと関連が深いとされる色むらもこの時期に気になる場合があります。
How to Choose
シミの分類と、ケアの考え方
化粧品でアプローチできる
メラニン抑制・還元・ターンオーバーで対応可。うるおいを補いながら、肌表面を整えるケアが向いています。
→ 毎日のスキンケアで整えたい方に
化粧品で整えながら様子を見る
判断が難しい場合は皮膚科・美容医療への相談も選択肢のひとつです。
→ 肌との相性を確認しながらケアを
化粧品だけでは難しい
美容医療との併用が検討される領域です。まず皮膚科など専門機関にご相談されることをおすすめします。
→ 専門機関へのご相談も検討ください
For 50s & 60s
年齢を重ねた肌のために、今日からできるケア
ターンオーバーの低下について
20代では約28日とされる肌の生まれ変わりサイクルも、50代では約55〜60日になるといわれています。メラニン色素が排出されにくくなり、色むらが残りやすくなることがあります。
導入美容液で角質をやわらかく整え、スキンケア成分のなじみを助けることが第一歩とされています
紫外線ダメージの蓄積について
長年の紫外線によるダメージは肌の奥に積み重なっていきます。これ以上変化を増やさないためにも、日々のUVケアが最も基本的な対策とされています。
毎日のUVケアが、シミ・色むらを増やさないための習慣として大切とされています
「最近シミが増えた気がする…」と感じる方へ
50代・60代の大人肌に起こる”隠れメラニン”や、
6月から始めたいシミ・そばかす予防については、
こちらのコラムでも詳しくご紹介しています。
Q & A
よくある質問
A
化粧品は、肌を「治す」ものではありません。ただし、毎日のスキンケアによって「うるおいを与える」「肌表面をなめらかに整える」「乾燥を防ぎ肌を保護する」ことができます。医薬部外品（薬用化粧品）の中には、メラニンの生成を抑える成分を配合し、メーカーが届出を行っているものもあります。詳しくは各商品の表示をご確認ください。気になる変化がある場合は、皮膚科など専門の医療機関へのご相談もおすすめします。
A
ナイアシンアミドやビタミンC誘導体は、スキンケアアイテムに配合されている成分のひとつです。配合目的や含有量はアイテムによって異なりますので、各商品のパッケージや成分表示をご確認のうえ、肌との相性をお試しください。成分に関するご不明点は、皮膚科医や薬剤師にご相談いただくことをおすすめします。
A
シミやそばかすには、できる原因やメカニズムによっていくつかの種類があるとされています。化粧品でできることは「肌を整える」「うるおいを補う」「メイクアップ効果で見た目を整える」といった範囲です。種類や状態の判断は、皮膚科などの専門機関にご相談されるのが確実です。
A
紫外線は、肌へのさまざまな影響要因のひとつとして知られています。毎日のUVケアを取り入れることで、それ以上の変化を防ぐうえでの一助になると一般的に考えられています。曇りの日や室内でも紫外線は届くといわれていますので、日常的なUVケアの習慣が大切です。
A
肌の状態は個人差があります。一度に多くのアイテムを変えると、肌への影響を判断しにくくなることがあります。まずは洗顔・化粧水・日焼け止めなど、毎日使うベーシックなアイテムから見直し、肌との相性を確認しながら取り入れていくのが一般的に無理なく続けやすいとされています。
Urban Cosme
目的に合わせた化粧品選びを、
アーバンコスメ公式サイトで。
国内外のブランド化粧品を取り扱うアーバンコスメ公式サイトでは、 シミ・そばかすをはじめ、年齢や肌質によるさまざまなお悩みに寄り添うアイテムを幅広くご用意しています。
アーバンコスメ公式サイトで探す
